Оризовата диета представлява един от малкото хранителни режими, който не само че щади организма ни, но и ни помага да се отървем с покачените поради една или друга причина килограми точно преди настъпването на коледните празници. Освен това диетата с ориз оказва изключително благотворно влияние върху организма. тъй като съдейства за изчистването му от натрупаните токсини.  При спазване на различни хранителни режими се налага ограничаване на ...

"Здравето не се цени, докато не дойде болестта". Благодарение на интервалните тренировки ще съумеете да повишите ефективността на митохондриите, както и да изградите нови. Същевременно обаче е необходимо да се погрижите за мускулната си маса и да предприемете нужните действия за преустановяването процеса по загубата им, подкрепян неизменно от законите на стареенето. Забележителна част от хората са се простили с такова количество мускулна маса, че...

  Хей, вие, диетуващите, какво ще кажете за една лека почивка, в която да си похапвате каквото ви се иска? Не, не халюцинирате! В случай, че никога не сте си правили ден за презареждане, навярно сега се чудите какво ли точно представляват тези "мръсни дни". "Мръсен ден" по време на дългосрочни диети? Невъзможно! За всички, които тренират зверски в залата, един такъв "мръсен ден" веднъж седмично е от съществено значение. Наистина ли ми е необ...

Защо да консумирам по-често смокини? Смокинята е един изключителен ценен, вкусен, но за съжаление неиздръжлив плод, което често ни кара да предпочетем сушените смокини пред пресните. Смокините могат да бъдат прекрасен съюзник в борбата с наднорменото тегло. Освен вкусни, те са полезни и хранителни. Само в 100 грама от незаменимия пресен плод се съдържат около 75 калории. Колкото до сушения му вариант, калориите са тройно по-високи, че и повече - ...

Всеки желае да свали някое друго килце натрупано по време на коледните и новогодишни празници. Затова ние ще Ви предложим ефективна шест седмична програма за отслабване, която включва разнообразни храни и схема за тяхното приемане. Какво и по-колко да консумирате Храните, които може да консумирате неограничено са следните: сурови зеленчуци и салати. Марули, чушки, домати, кълнове всички те са изключително полезни и трябва поне по 500 гр. да се и...