Една от най-трудните за постигане цели е извайването на хубава и стегната фигура. Решаването на тази сложна задача обаче изисква огромна доза търпение и упорство, особено ако тепърва сте започнали да се занимавате с някакъв спорт или просто сте решили, че е крайно време да се разделите с няколко излишни килограми. Най-трудната за стягане част, поне така се оказва за много хора, е коремната област. Някои хора прекарват часове във фитнес залата, сп...

Всеки е чувал или поне произнасял веднъж позната ни до болка фраза, а именно " не мога да отслабна''. Започва една главоблъсканица, неусетно започвате да размишлявате денонощно върху причините за вашия неуспех с излишните килограми. ''Стягате колана'' и търсите какви ли не алтернативи за изгаряне на още някоя калория дали чрез тежки хранителни режими, дали чрез спорт, но резултатите не идват.  Често спазващият дадена диета се радва на резулт...

Плодовите диети освен че спомагат по-бързото сваляне на килограми, а и пречистват организма от натрупаните токсини и ни зареждат с незаменимо богатство от витамини, минерални соли, ензими, фибри, органични киселини и прочие. Консумацията на повече плодове се отразява положително не само върху теглото ви, но и върху състоянието на кожата, жизнеността и блясъка на косата ви, а най-важното те действат изключително тонизиращо. Съществуват най-различн...

"Здравето не се цени, докато не дойде болестта". Благодарение на интервалните тренировки ще съумеете да повишите ефективността на митохондриите, както и да изградите нови. Същевременно обаче е необходимо да се погрижите за мускулната си маса и да предприемете нужните действия за преустановяването процеса по загубата им, подкрепян неизменно от законите на стареенето. Забележителна част от хората са се простили с такова количество мускулна маса, че...

"Две десети от нашето щастие се основава върху здравето". След като вече навлязохме в същността на темата е време да преминем към следващата част, засягаща методите за подобряване на метаболизма.  С цел ефективно изгаряне на мазнините и поддържане на крепко здраве е необходимо да консумираме такива храни, спомагащи за ускоряване на метаболитните процеси в организма. Настройване на метаболизма чрез хранителни добавки Консумацията на нездравос...