"Здравето не се цени, докато не дойде болестта". Благодарение на интервалните тренировки ще съумеете да повишите ефективността на митохондриите, както и да изградите нови. Същевременно обаче е необходимо да се погрижите за мускулната си маса и да предприемете нужните действия за преустановяването процеса по загубата им, подкрепян неизменно от законите на стареенето. Забележителна част от хората са се простили с такова количество мускулна маса, че...

"Две десети от нашето щастие се основава върху здравето". След като вече навлязохме в същността на темата е време да преминем към следващата част, засягаща методите за подобряване на метаболизма.  С цел ефективно изгаряне на мазнините и поддържане на крепко здраве е необходимо да консумираме такива храни, спомагащи за ускоряване на метаболитните процеси в организма. Настройване на метаболизма чрез хранителни добавки Консумацията на нездравос...

"Здравето не се цени, докато не дойде болестта".

"Две десети от нашето щастие се основава върху здравето".

След като вече навлязохме в същността на темата е време да преминем към следващата част, засягаща методите за подобряване на метаболизма.

С интервални тренировки ще направите клетките си по-умни, ще подобрите ефикасността на митохондриите и дори ще създадете още. Но също така е необходимо да предприемете нещо, за да спрете неизбежната загуба на мускули, което се получав с възрастта. Например настоявам пациентите ми д правят на работното си място следното упражнение: да се изправят от стола, без да се навеждат напред и без да си помагат с ръце. Невероятно е колко много хора (дори и ...