Ние съществуваме благодарение на хранителните вещества, но това, което в наши дни ядем, трудно бих могъл да нарека храна. Така наречените "храни", които промишлеността непрекъснато бълва не активират гените, които подобряват работата на метаболизма, водейки до добро здраве. Ние сме се отдалечили изключително много от хранителния режим, благодарение на който сме еволюирали. Вследствие на появата на земеделието изборът от храни е станал по-голям, н...

  Обичайните оплаквания при метаболитни проблеми са умора, натрупани килограми, хронични храносмилателни проблеми, защото хранителните вещества не се усвояват ефективно. Причина за това може да е неправилното хранене - ако например се тъпчете непрекъснато със захарни храни в комбинация с кафе, спагети, макарони, бял ориз и пържоли, от време на време и някоя тортичка, всичко това е напълно очаквано. Мнозинството от хората, които живеят така, ...

Изграждането на мощен метаболизъм е процес в няколко стъпки, при който организмът първо се прочиства и обновява чрез детоксикация, а след това, с промяна на начина на живот ще станете по-енергични, ще отслабнете, ще преодолеете хроничните здравословни проблеми и ще подобрите паметта си, храносмилането, съня и ще намалите алергиите си. Едновременно с това ще си върнете баланса на хормоните, ще засилите имунната система и ще започнете да усвоявате ...

Въглехидратите с висок гликемичен товар имат ефект не само върху фигурата ви, но могат да предизвикат инсулинова резистентност. Те се усвояват твърде бързо и навлизат в кръвния поток, повишавайки нивата на кръвната захар. Тогава организмът започва да произвежда все повече инсулин. Ако това състояние се задържи за по-дълго време, ще настъпи сериозен здравословен проблем, при който метаболизмът ще са забави, а отслабването ще стане изключително тру...

Най-характерното за йо-йо ефектът е, че за кратко време губите килограми, но после ги възвръщате поради някакви причини (най-често невъзможност за спазване на хранителния режим) и обикновено сте по-затлъстели, отколкото преди началото на диетата. Това се дължи на факта, че при свалянето на килограми стапяте едновременно и мускули, и мазнини. Известно е, че мускулите изгарят около 70 пъти повече енергия, защото клетките им съдържат голям брой мито...