Въглехидратите с висок гликемичен товар имат ефект не само върху фигурата ви, но могат да предизвикат инсулинова резистентност. Те се усвояват твърде бързо и навлизат в кръвния поток, повишавайки нивата на кръвната захар. Тогава организмът започва да произвежда все повече инсулин. Ако това състояние се задържи за по-дълго време, ще настъпи сериозен здравословен проблем, при който метаболизмът ще са забави, а отслабването ще стане изключително тру...

За съжаление воденето на изключително нездравословен начин на живот отключва редица сериозни заболявания като захарен диабет. Статистики сочат, че от диабет страдат повече от 300 млн души в световен мащаб, а липсата на здравословен хранителен режим и достатъчна физическа активност увеличават непрекъснато броя на заболелите. Захарен диабет тип 2 Диабетът се свързва с неправилно функциониране или липса на хормона инсулин, контролиращ нивата на кръв...

Много малко хора консумират манго в България. Това е така, защото плодът не е толкова познат на широката общественост. Все пак това не трябва да ви спира да пробвате различни продукти, особено плодове и зеленчуци. Мангото е изключително полезен плод, който служи като защита срещу много болести.Ползи от консумацията на манго1.Предотвратява появата на ракови клетки – антиоксидантните съединения служат като защита и не позволяват появата и развитиет...

Несъмнено воденето на нездравословен начин на живот дава своето негативно отражение не само върху теглото, но и върху здравословното ни състояние, отключвайки редица сериозни заболявания на сърдечно-съдовата система, диабет, хипогликемия и други. Ако обаче нанесем дори някои незначителни корекции, касаещи начина ни на живот, ще спомогнем за драстичното редуциране на риска от развитие на подобни сериозни заболявания. Кои храни да избягваме? Най-на...