Изграждането на мощен метаболизъм е процес в няколко стъпки, при който организмът първо се прочиства и обновява чрез детоксикация, а след това, с промяна на начина на живот ще станете по-енергични, ще отслабнете, ще преодолеете хроничните здравословни проблеми и ще подобрите паметта си, храносмилането, съня и ще намалите алергиите си. Едновременно с това ще си върнете баланса на хормоните, ще засилите имунната система и ще започнете да усвоявате ...

"Човекът е единственото живо същество, което уврежда храните преди да ги изяде" Основната опорна точка, на която залага органичната продукция е свързана с производство на биологично чиста храна, която е продукт или на земеделието, или на животновъдството и която е лишена от използването на каквито и да е вредни химически субстанции, синтезирани по изкуствен начин. Съществуват три основни принципа, върху които стъпва био храненето, а именно: ...

  Нерядко след боледуване човек да напълнява значително. Понякога периодът след излекуването е по-опасен от преодоляната болест, защото е съпроводен с възпаления и слабост на имунната система. Често срещани болести в такъв момент са: хронична умора, фибромиалгия, синдром на чувствителните черва, възпаление на червата, ревматоиден артрит, киселини, хроничен синузит, хипотиреоаза, високо ниво на холестерола, инсулинова резистентност, хранителн...

Закуската е най-важното ядене в деня. Каквото и да изядете рано сутрин, със сигурност ще го изразходвате! Освен това, ако включите в менюто си бавни въглехидрати, чувството за ситост ще се задържи значително по-дълго. Честите хранения са задължителни за всеки хранителен режим, целящ отслабване. Редовното и балансирано хранене, съчетано с умерен спортен режим, забързва свалянето на телесна маса и намалява рисковете от редица заболявания като сърде...

Въглехидратите с висок гликемичен товар имат ефект не само върху фигурата ви, но могат да предизвикат инсулинова резистентност. Те се усвояват твърде бързо и навлизат в кръвния поток, повишавайки нивата на кръвната захар. Тогава организмът започва да произвежда все повече инсулин. Ако това състояние се задържи за по-дълго време, ще настъпи сериозен здравословен проблем, при който метаболизмът ще са забави, а отслабването ще стане изключително тру...