Всички деца обичат белобрадия старец, защото той раздава на всички подаръци на Коледа. През цялата година неговите работливи джуджета майсторят играчките в огромната му фабрика в Лапландия. Елените си почиват, защото по време на Коледните празници имат да навъртат много километри. Много хора, включително д-р Емилова си задават въпроса, защо Дядо Коледа е дебел? Защо не е някой засукан старец, който през цялата година тренира във фитнеса. Истината...

В повечето случаи хората напълняват не защото прекаляват с мазнините - те не са първопричината за качените килограми. Макар традиционната наука да ги демонизира, никой съвременен, сериозен учен, който работи с факти, а не с легенди, не успя категорично и неуспоримо да докаже, че храна с бедно съдържание на мазнини помага да живеем по-дълго, макар в изследвания за това да бяха похарчени стотици милиони долари. Явно е, че богатите на мазнини храни ...

Навсякъде около нас сме заобиколени с един сериозен глобален проблем и това е наднорменото тегло. Това е сериозен проблем в държава като САЩ, защото там хората са заобиколени от много работа и не се хранят правилно. Те залагат на бързите храни наречени “Fast food”, но не осъзнават, че те са много вредни и пречат на тяхното здраве. В България този проблем също навлиза все по-сериозно и то още от ранна детска възраст, защото вече липсват училищните...

В днешни дни много хора са в търсене на здравословна диета с ниско съдържание на калории или с ниско съдържание на мазнини. Това в никакъв случай не означава, че диетата е скучна и неприятна, съдържаща безвкусни храни. Така просто е по-лесно да си направите балансирана програма за отслабване и график на вашите хранения. С този вид програма за отслабване, Вие ще губите килограми всеки месец. Основните правила, които следва диетата са следните: Ра...

Колкото и да сте прецизни, и старателни на тема отслабване, няма да намалите теглото си, ако не се храните с качествени храни. Преди доста време самият аз се отнасях с пренебрежение към вида калории, които приемах - мислех си, че щом консумирам под 2500-3000 калории, всичко ще бъде наред, предвид факта, че спортувам редовно. Бях се вманиачил в числото 2700 и непрекъснато измервах и броях всичко, което приемах, но проблемът беше, че консумирах гла...