Препоръчан

Мерки срещу бързото хранене! (2018)

Мерки срещу бързото хранене! (2018)
Будилникът звъни, буден си. Време е за работа - и пак няма време (като в предишната статия). Какво ни остава освен бързите храни ли? Антиподът на бързото вредно хранене е бавното здравословно сдъвкване на храните. Здравословните ястия ще ви енергизират и ще подобрят производителността ви по време на работа, ще се чувствате енергични и силни, вместо увехнали, с отмалели сили. Първата крачка за това е да разграничите работното време от времето за п...
Оценете статията:
0
Още
0 коментара
Препоръчан

Храна за хората на умствения труд! (и не само) (2018)

Храна за хората на умствения труд! (и не само) (2018)
Най-ценният и невъзвръщаем ресурс е времето! А в ежедневната суматоха, стараейки се да го спестим, прибягваме до нездравословни храни, които заведенията за бързо хранене ни предлагат. Но какво е бързото хранене, скъпи читатели, освен празни калории, освен затормозяване работата на метаболизма и качване на килограми? Какво друго е то? За щастие има решение - работещо. В тази статия ще разплета възела. Да започваме! Най-ценният и невъзвръщаем ...
Оценете статията:
0
Още
0 коментара

Разбиване на напрежението на работното място! (2018)

Разбиване на напрежението на работното място! (2018)
Мнозина от нас прекарват голяма част от времето си на работното място. Всеки в даден момент започва да изпитва схващания в мускулите на врата и в раменете. В тази статия ще поговоря за организирането на оптималко работно място без напрежение. Мнозина от нас прекарват голяма част от времето си на работното място. Всеки в даден момент започва да изпитва схващания в мускулите на врата и в раменете. В тази статия ще поговоря за организирането на опти...
Оценете статията:
0
Още
0 коментара
Препоръчан

Зимни здравословни съвети! (2018)

Зимни здравословни съвети! (2018)
Сигурно ви е странно, че попадате на тази статия през лятото, но какво да направя - мисля в дългосрочен план. Лятото ще си отиде, последвано от есента, за да дойде зимата със своите виелици, студ, мраз, сняг, температурни колебания, хрема, тъмнина и лошо настроение. Сигурно ви е странно, че попадате на тази статия през лятото, но какво да направя - мисля в дългосрочен план. Лятото ще си отиде, последвано от есента, з...
Оценете статията:
0
Още
0 коментара

Спортна програма за есента (2018)

Спортна програма за есента (2018)
След жизненото и топло лято, наситено с приятни емоции, хубави изживявания с любимите хора, моренце, планина, плажове, купони и прочие, есента ни въздейства някак тягостно, потискащо, отнема жизнените ни сили. След жизненото и топло лято, наситено с приятни емоции, хубави изживявания с любимите хора, моренце, планина, плажове, купони и прочие, есента ни въздейства някак тягостно, потискащо, отнема жизнените ни сили. Особено в началото на този сез...
Оценете статията:
0
Още
0 коментара