Вчера нещо се размотавах у дома, и по едно време татко се прибра с цял чувал кестени. Събрал ги и донесъл да хапнем. И така, сварихме ги живи (ах че мъчително!!), и набързо унищожихме свареното. А на мен ми хрумна да напиша статийка за полезни им свойства. Виждам, че сте нетърпеливи да узнаете за тях. Започваме :) Кестените са вид букови дървета с 9 подвида. Виреят из райони с топъл до умерен климат из Северното полукълбо. То обхваща и Европ...

Будилникът звъни, буден си. Време е за работа - и пак няма време (като в предишната статия). Какво ни остава освен бързите храни ли? Антиподът на бързото вредно хранене е бавното здравословно сдъвкване на храните. Здравословните ястия ще ви енергизират и ще подобрят производителността ви по време на работа, ще се чувствате енергични и силни, вместо увехнали, с отмалели сили. Първата крачка за това е да разграничите работното време от времето за п...

Най-ценният и невъзвръщаем ресурс е времето! А в ежедневната суматоха, стараейки се да го спестим, прибягваме до нездравословни храни, които заведенията за бързо хранене ни предлагат. Но какво е бързото хранене, скъпи читатели, освен празни калории, освен затормозяване работата на метаболизма и качване на килограми? Какво друго е то? За щастие има решение - работещо. В тази статия ще разплета възела. Да започваме! Най-ценният и невъзвръщаем ...

Мнозина от нас прекарват голяма част от времето си на работното място. Всеки в даден момент започва да изпитва схващания в мускулите на врата и в раменете. В тази статия ще поговоря за организирането на оптималко работно място без напрежение. Мнозина от нас прекарват голяма част от времето си на работното място. Всеки в даден момент започва да изпитва схващания в мускулите на врата и в раменете. В тази статия ще поговоря за организирането на опти...

Сигурно ви е странно, че попадате на тази статия през лятото, но какво да направя - мисля в дългосрочен план. Лятото ще си отиде, последвано от есента, за да дойде зимата със своите виелици, студ, мраз, сняг, температурни колебания, хрема, тъмнина и лошо настроение. Сигурно ви е странно, че попадате на тази статия през лятото, но какво да направя - мисля в дългосрочен план. Лятото ще си отиде, последвано от есента, з...