В настоящия материал ще ви представим няколко трика, с които не само ще засилите вашия метаболизъм с цел изгаряне на повече енергия, но и ще се чувствате по-освежени. Тези трикове са общодостъпни и всеки може да ги прилага, без това да му струва дори цент. Чували ли сте за пиенето на студена вода или вода с лед? Причината студената вода да забързва метаболизма е, че тя навлиза в тялото ви с по-ниска от телесната ви температура. Тялото започва да...

В този материал, който е почти професионален в областта, ще поговорим много сериозни за храните и калориите, които те ни осигуряват. Голяма част от хората по света имат сериозен проблем, защото им е трудно да се контролират, когато седнат на масата. Ще ви разкрием няколко „тайни“, които да ви помогнат да се справите с този проблем и да го преодолеете напълно, но запомнете – всичко зависи изцяло за вас. Това, което сами си направите, никой друг не...

Може би за някои от плодовете и зеленчуците, които ще споменем в този материал, не сте чували, но те със сигурност могат да променят вкуса на вашите храни. Ще споменем само храни, които са изключително полезни за вашето здраве, които са не само безопасни, но и общодостъпни. Хапвате ли манго Мангото е сочен плод, който съдържа изключително много полезни витамини и минерали, както и антиоксиданти. Витамините, с които можете да заредите тялото си сл...

Изграждането на хранителни навици трябва да стане още в детска възраст, но повечето хора не са подготвени да изградят такава култура в детето си, тъй като, когато го отглеждат, обикновено са твърде млади и неопитни или просто не знаят как да постъпят. Книгите помагат, но друго е да се поговори с квалифициран специалист, който да ви препоръча различни психологически похвати, с които да мотивирате детето си да приема определен вид храна. Но подобн...

Мислите, че е трудно да се храните здравословно? Според вас достъпът ви качествени храни е ограничен? Грешите и то много. Здравословните храни са навсякъде – просто трябва да се протегнете и да ги вземете, естествено и да ги платите на съответната каса на търговския обект. Качествени и полезни храни за тялото ви не са: Безалкохолни напитки; Цигари; Алкохол; Чипсове; Вафли; Изделия с твърде много захар; Изделия с твърде много сол; Пържени храни; ...