Подгответе организма си за всички хубави неща, които му предстоят, като се освободите от навиците, затрудняващи метаболизма. Систематично премахнете "токсичните" елементи от храната си, за да осъществите прехода към програмата лесно и безболезнено. Консумацията на захар и рафинирани въглехидрати с висок гликемичен товар подхранва хормоните, които поддържат апетита ви извън контрол. Спрете ги за няколко седмици и кардинално ще промените тялото си...

Изграждането на хранителни навици трябва да стане още в детска възраст, но повечето хора не са подготвени да изградят такава култура в детето си, тъй като, когато го отглеждат, обикновено са твърде млади и неопитни или просто не знаят как да постъпят. Книгите помагат, но друго е да се поговори с квалифициран специалист, който да ви препоръча различни психологически похвати, с които да мотивирате детето си да приема определен вид храна. Но подобн...

Карамелът освен като неизменна съставка в множество изкушаващи сладкиши, участва и в множество извършвани процеси от организма.  Изкушаващият карамел е източник на много витамини и малко калории, а пък заместителят на захарта в него предпазва от появата на кариес.  В карамела се съдържат най-различни добавки, като например прополис, който има укрепващ, както и заздравяващ ефект. Сладкият десерт, освен че повишава хормона на щастието, и...

Знаете ли, че кафявата захар има множество ползи за разлика от бялата? На всички ни е пределно ясно, че бялата ( рафинираната ) захар се съдържа в почти всички продукти, имащи сладък вкус.  Точно поради тази причина е необходимо да ограничаваме консумацията й, колкото и невъзможно да звучи. Първата стъпка към постигането на тази цел е да премахнем и изкореним напълно лошия навик да купуваме някаква си захар от магазина-не някаква си, купувай...

Това е история, която започва преди около 30 години, в която има биохимия, наука, изследвания, икономически интересни, политика. Знаете ли какво общо имат Япоската диета и диетата на Аткинс? Едната е без мазнини, а другата без въглехидрати, но все пак какво е общото между тях? И двете елиминират захарната фруктоза. Причината е, че захарта е един от водещите фактори, свързани със затлъстяването. Ако прегледате последните индекси за телесна ще се у...