Подгответе организма си за всички хубави неща, които му предстоят, като се освободите от навиците, затрудняващи метаболизма. Систематично премахнете "токсичните" елементи от храната си, за да осъществите прехода към програмата лесно и безболезнено. Консумацията на захар и рафинирани въглехидрати с висок гликемичен товар подхранва хормоните, които поддържат апетита ви извън контрол. Спрете ги за няколко седмици и кардинално ще промените тялото си...