В самото заглавие ясно прозира темата, с която за пореден път ще се захванем. Колко често газираните напитки присъстват в менюто ви? Истината е, че доста хора посягат към газираните напитки, когато консумират друга храна. Редовните ''консуматори'' на газирани напитки обикновено комбинират безалкохолните напитки с пици, хамбургери, дюнери и прочие. 

Знаете ли, че кафявата захар има множество ползи за разлика от бялата? На всички ни е пределно ясно, че бялата ( рафинираната ) захар се съдържа в почти всички продукти, имащи сладък вкус.  Точно поради тази причина е необходимо да ограничаваме консумацията й, колкото и невъзможно да звучи. Първата стъпка към постигането на тази цел е да премахнем и изкореним напълно лошия навик да купуваме някаква си захар от магазина-не някаква си, купувай...