Какво ще кажете да закусите с нещо вкусно и полезно? Всяко едно ястие и дори сладкиш могат да бъдат приготвени едновременно по здравословен и вкусен начин така, че да не нарушите диетата или хранителния си режим. Необходими продукти: 400 грама смес от пълнозърнесто и бяло брашно около една чаша топла вода 2 с.л зехтин 1 ч.л сода бикарбонат щипка захар,сол За поръсване: чесън шарена сол Приготвяне: Брашното се замесва и се добавят останалите с...

Защо да не се поглезите с вкусна и екзотична плодова салата докато сте на диета? Заредете се с енергия и настроение хапвайки вкусни и здравословни летни изкушения. Как Ви се струва? Необходими продукти: 2 ябълки 1 банан шепа ягода/малини/къпини/боровинки 1 брой киви 1 портокал 2 праскови 1 ананас шепа сурови ядки/мюсли резан диня/пъпеш 1/2 ч.ч сметана или мед за украса  Бързо приготвяне: В голяма купа се нарязват на кубчета ябълките, праск...

Хапването на здравословни сладки изкушения от време на време е като ''day-off'' за организма Ви. С тази рецепта не нарушавате диетата си, защото необходимите продукти за приготвянето й са източници на полезни вещества. Освен това, Вие можете винаги да промените рецептата като добавите или изключите някоя съставка. Необходими продукти за около 35-40 броя: 100 грама смлени лешници 2 белтъка 1 или 1/2 ч.ч пълнозърнесто брашно+бяло брашно 1 ч.л кане...

Палачинките - да, този любим сладкиш, който толкова много обичаме. Защо обаче да не разнообразим мъничко стандартната рецепта като добавим картофи, лук, кашкавал, пармезан или просто сирене? Да опитаме! Необходими продукти: 2 яйца 2 с.л брашно глава кромид лук 350-500 грама сварени картофи сол,черен пипер на вкус олио/масло за намазване За плънката: Сирене/пармезан/кашкавал Приготвяне: Сварените картофи се настъргват с помощта на едро ренде. ...

Правили ли сте си плодово или зеленчуково смути? Вдигнете настроението си още от сутринта като си приготвите лесно и бързо ободряваща и зареждаща напитка, която ще Ви отнеме не повече от десетина минути. Как се прави? Заредете кошницата си с най-различни плодове и ще получите невероятно вкусно и здравословно смути, изключително подходящо сутрин вместо закуска. Рецептата включва: Банан 1/4 лъжица канела (по желание) Портокал 1/4 ананас 1 пра...