Как приготвяме салати? Правилното приготвяне на салатите означава извличане на максимални ползи от зеленчуците. Един от най-добрите съвети, давани от редица майстори кулинари е да се нарязват плодовете и зеленчуците в последния момент, защото в противен случай загубват огромна част от полезните си свойства.  Забелязали ли сте всъщност колко е съществена разликата във вкуса и свежестта на една ябълка например, когато е обелена и консум...

Лятото е към края си, но все още можете да се възползвате от пресните и вкусни български зеленчуци и да си направите една екзотична салата без да се налага да разходвате много бюджета си.  Необходими продукти:  300 грама пилешки гърди 1 брой ананас, предварително нарязан на кубчета 1 зелена чушка, може и люта за любителите на пикантния вкус 1 глава лук, ситно нарязан 2 домата, нарязани на кубчета 1 краставица, нарязана на кубчета 2 с.л...

Хапването на здравословни сладки изкушения от време на време е като ''day-off'' за организма Ви. С тази рецепта не нарушавате диетата си, защото необходимите продукти за приготвянето й са източници на полезни вещества. Освен това, Вие можете винаги да промените рецептата като добавите или изключите някоя съставка. Необходими продукти за около 35-40 броя: 100 грама смлени лешници 2 белтъка 1 или 1/2 ч.ч пълнозърнесто брашно+бяло брашно 1 ч.л кане...

Чудите се какво да приготвите на любимите си хора за закуска ? Какво ще кажете да се развихрите в кухнята и да приготвите супер вкусни и полезни изкушения? Идея 1: пълнозърнеста палачинка Това е със сигурност един чудесен начин за започване на деня. Спазването на диети в дългосрочен план изискват в доста голяма степен частично ограничаване или пълно отказване от стандартните и нездравословни храни, които сме свикнали да консумираме през целия ден...

  Кои храни да избягваме? Пълноценната храна на закуска, обяд или вечеря трябва да изключва всякакви изделия, богати на захар, наситени мазнини, различни съмнителни добавки и подобрители.  За да сме жизнени и в добра физическа форма е нужно да внимаваме с изобилието от хранителни продукти, лансирани като ''здравословни'' и ''безвредни''.Изградените хранителни навици ще доведат до вдигане на самочувствието Ви, защото ще знаете, че изглеж...