Един от сериозните проблеми на съвременния човек е наднорменото тегло. Наличието на множество неблагоприятни фактори, както обективни така и от субективно естество, водят до натрупване нa излишни килограми, а не рядко и до затлъстяване. Наднорменото тегло представлява натрупана излишна телесна маса под форма на мазнини. За измерването  на телесното тегло се използва така наречениа „Индекс на телесната маса“/ИТМ/, който се изчислява по след...

Най-накрая и вие се запалихте по фитнеса и начините, посредством които ще можете да водите далеч по-здравословен начин на живот – поздравления! Но тепърва започва трудната част, включваща ограничаване от любимите ви (вредни) изделия като рафинирани тестени храни, безалкохолни напитки, пържени, сладки и солени изкушения . Извайването на така бленуваната фигура преди настъпването на първите слънчеви летни дни е във ваши ръце – само и единствено в...

"Две десети от нашето щастие се основава върху здравето".

След като вече навлязохме в същността на темата е време да преминем към следващата част, засягаща методите за подобряване на метаболизма.

"Здравето не се цени, докато не дойде болестта".

"Всички лекарства са отрова - ползата от тях зависи от дозировката". Ракитникът, или още познат като катина, представлява древна растителна култура, широко разпространена в Сибир, Средна Азия, Великобритания и други страни. В далечното минало растението било високоценено заради множеството лечебни ползи, които притежава. Интересна и сравнително чужда на значителна част от хората подробност е, че плодът е познат сред жителите на Сибир като "сибирс...