Лятото е към края си, но все още можете да се възползвате от пресните и вкусни български зеленчуци и да си направите една екзотична салата без да се налага да разходвате много бюджета си.  Необходими продукти:  300 грама пилешки гърди 1 брой ананас, предварително нарязан на кубчета 1 зелена чушка, може и люта за любителите на пикантния вкус 1 глава лук, ситно нарязан 2 домата, нарязани на кубчета 1 краставица, нарязана на кубчета 2 с.л...

  За какво е полезен ананасът? Ананасът е тропически плод, чиято родина е Бразилия. Огромното му богатство от полезни свойства, с които снабдява организма ни го прави един изключително предпочитан плод за много хора - активно спортуващи и не само. Ананасът е източник на витамин C, А, Е, B, бета-каротин, както и множество микроелементи като фосфор, желязо, йод, калий, калций, мед, магнезий. Една от най-ценните му съставки, която оказва благоп...

Желанието за хапване на нещо сладко ни кара да претърсим кухненските рафтове. При липса обаче на такива сладки изкушения не се втурвайте веднага до близкия хранителен магазин. Даже съвсем не е препоръчително да се снабдявате с такива сладки изделия. Винаги би било по-добре от време на време да си направите някой домашен десерт, при приготвянето на който Вие решавате какви съставки да присъстват. Естествено заменянето на вредните с полезни съставк...

Нищо не пречи да включите от време на време по някой здравословен десерт в менюто си. По този начин ще задоволите глада си за сладко и няма да нарушите диетата си. Как Ви се струва? Както може би сте забелязали още в заглавието, този вкусен и здравословен десерт не включва приготвяне с бяло брашно. Вместо него се спрете на ленено или пълнозърнесто брашно. При желание можете да направите рецептата още по-интересна и вкусна, като прибавите орехи, м...

  Искате ли да хапнете нещо вкусно и здравословно без да нарушите диетата си? Спазването на диети или определен хранителен режим изисква голяма доза търпение и воля, не само в началото разбира се. Ограничението, което си налагаме понякога относно дневния прием на калории е почти нетърпимо най-вече заради факта, че трябва да се откажем от любимите си, макар и нездравословни изкушения, ако искаме да се приближим с една стъпка по-близо до поста...