Как чрез храната да повишим шанса за бременност  Нека първо ви успокоим – този текст не е посветен на гладуването, а напротив. Целта ни е да откроим кои са храните, които в най-голяма степен се отразяват добре на организма и по-специално на жените, които искат да имат дете. Диетата за плодовитост подсказва възможните пътища, по които можем да тръгнем, когато правим опит за бебе. Храненето и здравословното състояние до голяма степен ре...

  Какво представлява органичната продукция? Органично произведените храни се различават от "стандартните" такива, намиращи се по рафтовете в магазините, предимно по начина, по който са произведени. Дали са по-безопасни и хранителни ли? Всъщност, сравнително доста хора са дълбоко убедени в това, че органичната продукция е много по-безопасна от конвенциално произвежданите хранителни изделия. Вярно ли е, че "чистата" продукция е лишена от пести...

  Хей, вие, диетуващите, какво ще кажете за една лека почивка, в която да си похапвате каквото ви се иска? Не, не халюцинирате! В случай, че никога не сте си правили ден за презареждане, навярно сега се чудите какво ли точно представляват тези "мръсни дни". "Мръсен ден" по време на дългосрочни диети? Невъзможно! За всички, които тренират зверски в залата, един такъв "мръсен ден" веднъж седмично е от съществено значение. Наистина ли ми е необ...

Понякога тренирането във фитнес може да е много изтощително и досадно. Когато сте самички изпитвате скука и не сте достатъчно ефективни. Но като поканите с вас приятел или любим, специален човек, всичко се променя. Мнозина мразят тренировките, непоносими са за тях. Ала истината е, че бихте могли да тренирате успешно и сами, без да водите приятел със себе си, но то е въпрос на вътрешна нагласа. Макар че с приятел би могло да е далеч по-и...

Оставете ли без дъх при по-дълги разходки? А когато се изкачвате по стълбите? Ако отговорът е да, крайно време е да си възвърнете добрата физическа форма! Здравето на сърдечния мускул е свързано със силата, бързината и издръжливостта ви. Сърцето отговаря за протичането на необходимите количества кръв през кръвоносните съдове, за снабдяването на мускулите с кислород при спортуване, когато натоварването е високо. Щом количеството кръв не дости...