Кухнята и фитнесът са двете най-важни помещения за всеки човек, който е решил да се храни здравословно и да спортува. Оборудването на тези стаи с необходимия инструментариум е от съществено значение, за да бъде доведена мисията докрай, а именно - да влезете във форма, бидейки здрави, силни и красиви. В тази статия ще поговоря за кухнята, като ще оставя фитнес помещението за по-нататък. За да бъдете ефективни в нея, трябва да се въоръжите с подход...

Есенният сезон се характеризира с понижено количество слънчеви лъчи, мъгли, дъжд, простуди, заболявания, спад на енергията. Ала всичко това можем да преодолеем със здравословно хранене, спорт и релаксация. Със скъсяването на деня човешкият организъм преминава в друг режим. Променят се хранителните навици, засилва се усещането за глад, а тялото изпитва все по-голяма умора, тъй като зареждащите го с енергия, витамини, минерали и други полезни вещес...

След жизненото и топло лято, наситено с приятни емоции, хубави изживявания с любимите хора, моренце, планина, плажове, купони и прочие, есента ни въздейства някак тягостно, потискащо, отнема жизнените ни сили. След жизненото и топло лято, наситено с приятни емоции, хубави изживявания с любимите хора, моренце, планина, плажове, купони и прочие, есента ни въздейства някак тягостно, потискащо, отнема жизнените ни сили. Особено в началото на този сез...

Мнозина от нас прекарват голяма част от времето си на работното място. Всеки в даден момент започва да изпитва схващания в мускулите на врата и в раменете. В тази статия ще поговоря за организирането на оптималко работно място без напрежение. Мнозина от нас прекарват голяма част от времето си на работното място. Всеки в даден момент започва да изпитва схващания в мускулите на врата и в раменете. В тази статия ще поговоря за организирането на опти...

Отворили се темата за здравословно хранене и водене на природосъобразен начин на живот, моментално се заговаря и за ползите от приемането на детоксикиращи натурални храни. Ето, чудесен пример за такива са цитрусовите плодове – лимони, портокали, грейпфрути, дори мандарините (които биват често забравяни). Оранжевите родственици на лимона, заедно с него самия естествено, се славят с изключително благоприятното си влияние върху организма. И за да не...