Bulgarian (BG)
Отворили се темата за здравословно хранене и водене на природосъобразен начин на живот, моментално се заговаря и за ползите от приемането на детоксикиращи натурални храни. Ето, чудесен пример за такива са цитрусовите плодове – лимони, портокали, грейпфрути, дори мандарините (които биват често забравяни).
Оранжевите родственици на лимона, заедно с него самия естествено, се славят с изключително благоприятното си влияние върху организма. И за да не говорим толкова разхвърляно, нека да поставим фокуса върху най-силните предимства и свойства на киселите на вкус и характер цитруси.
Киселият плод, без който не можем, е твърде есенциален в кухнята, за да си позволим неговото отсъствие. Все пак живеем във времена, в които традиционната напитка лимонада вече не се прави от натурални съставки, а от изкуствени подсладители и прилична външна полировка. Ето защо, грабвайте директно няколко лимона и запретвайте ръкави, за да си направите вкусна и най-важното полезна детоксикираща напитка!
Алкализиращи свойства
Най-напред да започнем с това, че лимоните попадат в групата на алкалните храни и всъщност за тях може да се каже, че са едни от най-алкално формиращите продукти на природата, спомагащи поддържането на нормални pH нива в тялото. И като едни от най-често любимите ни храни с безкраен набор от ползи и приложения е съвсем логично присъствието им на трапезата ни като специален гост.
Витаминна бомба
За никого няма да бъде изненада, ако кажем, че лимоните преливат от витамини, и по-специално от витамин С и флавоноиди, които влизат в директен сблъсък с настинките, инфекциите и гриповите състояния.
Специална грижа за черния дроб
Лимонът е един прекрасен натурален стимулант, който се грижи за доброто функциониране на черния дроб, който може да бъде чудесно детоксикиран с чаша лимонена вода и мед, казват специалисти като Джетро Клос в книгата си „Обратно към Едем“.
За правилно функциониране на стомашно-чревния тракт
Чували ли сте за благотворното влияние на жълтеникавия цитрус върху работата на стомашно-чревния тракт? Лимоните прочистват организма, грижейки се за перисталтиката на червата като същевременно унищожават бактериите и неутрализират проблемите, свързани с нередовния стомах.
Лекува скорбут
Цитрусовият плод се слави и с още една от безбройните си ползи и изцеляващи свойства. Става дума за скорбута, който бива успешно третиран само посредством една много добре повсеместно позната народна рецепта от лимонов сок, разреден с вода. В миналото също се е практикувало това лечение като на някои места по света лаймът е бил на почит вместо лимона.
Екзотичният плод още се бори успешно и с бъбречните камъни, камъните в жлъчката и калциевите отлагания в организма.
Неутрализиране на свободните радикали
Едно от най-силните предимства на най-киселия член от семейството на цитрусовите плодове е свързано с лекотата, с която се справя със свободните радикали в тялото. Именно те биват често посочвани за причинители на редица сериозни заболявания, включително и преждевременното остаряване.
Екзотичният плод впечатлява с едно свое изключително предимство – източник е на мощен фитонутриент, наречен тангеретин – малко познат на аудиторията факт.
Каква е ролята му? Именно този „малък приятел“, съсредоточен по-конкретно в обелката на лимона, е научно доказан като невероятно ефикасен нутриент с особена мощ при неврологични заболявания като БП или болестта на Паркинсон.
Друга, също толкова слабо подозирана сила на лимона, е неутрализирането на глистите, което свързваме директно и с антибактериалните му свойства. Нещо повече, научни факти сочат с пръст именно екзотичния кисел плод като ударна сила срещу бактерията, причиняваща множество сериозни заболявания като холера, малария, дифтерия, коремен тиф и други.
И накрая, но съвсем не на последно място поставяме разбира се и едно от най-важните и изпъкващи предимства на лимоните, каквото е именно борбата с подкожните мазнини.
Битката за желаната дръзка и атрактивна визия неминуемо разчита на мощните природни съюзници, каквито именно са високо ефикасните цитрусови плодове.
Полифенолите, скрити в лимона, представляват натурални растителни съединения, съдържащи се в кората или сока на цитруса, влизат чудесно в ролята си на антиоксиданти, които стимулират черния дроб за изгаряне на повече мазнини.
А комбинацията от здравословно (балансирано) хранене и спорт безспорно спомага допълнително отслабването.
