Препоръчан

Стресът е враг на доброто здраве! (2018)

Стресът е враг на доброто здраве! (2018)
И така, годината е 2015. Живеем във все по-забързани и напрегнати времена, които заливат нервната система с всякакви сигнали. Бидейки под огромен натиск, тялото произвежда хормони, които увеличават теглото. В някои специфични случаи здравословният и активен начин на живот не помага, защото мозъкът не получава правилни сигнали от хормоните вследствие на стреса. Молекулите в организма се карат една с друга и не изпълняват функциите си. Дишането се ...
Оценете статията:
0
Още
219 преглеждания
0 коментара

Да си поставим реални цели при отслабването! (2018)

Да си поставим реални цели при отслабването! (2018)
Можете ли да планирате и контролирате отслабването си? Твърдя, че е така, макар процесът да е сложен и индивидуален - има пикове и равни периоди, в които сваляте по-бързо или качвате килограми, но ако спазвате определен хранителен режим със сигурност ще успеете! Не можете да планирате всичко в живота си, но свалянето на теглото е важен проект в живота на всеки, който трябва да се реализира за определен срок. Този проект е далеч по-важен от отиван...
Оценете статията:
0
Още
145 преглеждания
0 коментара

Вкусна и полезна закуска с корнфлейкс

Вкусна и полезна закуска с корнфлейкс
Закуската с корнфлейкс и мляко ни дава енергия и чувство за ситост през цялата сутрин. Здравословното хранене може да направи чудеса с тялото ни, но за това се изисква голяма доза търпение и много упорство. Изключително вкусна и полезна е комбинацията от корнфлекс и мюсли с кисело или прясно мляко. Полезна ли е закуската с корнфлейкс? Корнфлейксът е много подходящ за хора, които се опитват до водят здравословен и активен начин на живот. Прав...
Оценете статията:
0
Още
929 преглеждания
0 коментара

Какво месо консумирам - бяло или червено?

Какво месо консумирам - бяло или червено?
С какво месо приготвяте любимите си ястия? Древният човек се е доказал като месояден. Месото съдържа изключително ценни за здравето вещества, дава енергия и е храна за мускулите. На трапезата на всеки българин могат да се видят най-различни ястия с участие на месо, даже понякога в доста солидни количества.  Няма как да не зачекнем темата с вредата от месото, за щастие на вегетарианците. Червените меса, най-общо казано, са всички меса, п...
Оценете статията:
0
Още
209 преглеждания
0 коментара

Домашен пълнозърнест сладкиш с ананас (2018)

Домашен пълнозърнест сладкиш с ананас (2018)
  За какво е полезен ананасът? Ананасът е тропически плод, чиято родина е Бразилия. Огромното му богатство от полезни свойства, с които снабдява организма ни го прави един изключително предпочитан плод за много хора - активно спортуващи и не само. Ананасът е източник на витамин C, А, Е, B, бета-каротин, както и множество микроелементи като фосфор, желязо, йод, калий, калций, мед, магнезий. Една от най-ценните му съставки, която оказва благоп...
Оценете статията:
0
Още
243 преглеждания
0 коментара