Препоръчан

Диета или природосъобразен начин на живот? (2018)

Диета или природосъобразен начин на живот? (2018)

Диети - почти всички сме спазвали някаква в продължение на дни, седмици или месеци в името на заветната цел - да се свалят няколко килограма.

Оценете статията:
0
Още
118 преглеждания
0 коментара

Примерна "Омега-3" салата (2018)

Примерна "Омега-3" салата (2018)
"Усещането за ситост не е подвластно на количеството погълната храна, а от начина, по който се храним" Атрактивната с името си салата се отличава с много добри вкусови качества, а също и с това, че отговаря отлично на принципите за балансирано хранене. Филето от аншоа, както и нерафинираните алтернативи на обикновеното слънчогледово олио са страхотни източници на омега-3 мастни к-ни. Колкото по често обогатяваме ежедневното си меню с "полезн...
Оценете статията:
0
Още
115 преглеждания
0 коментара

Ядене със семейството (2018)

Ядене със семейството (2018)
Родителите и децата еднакво харесват пълноценните, непреработени, истински храни. Ако отделите време да подготвите питателни ястия за семейството си и да седнете заедно да им се насладите, ще откриете колко е полезно това за живота ви във всички насоки. Преди сто години хората почти всеки път са се хранели вкъщи. Сега половината от храната се яде навън. Много малко семейства се наслаждават на редовно хранене заедно. Много малко семейства отделят...
Оценете статията:
0
Още
394 преглеждания
0 коментара
Препоръчан

Можем ли да се храним здравословно навън? (2018)

Можем ли да се храним здравословно навън? (2018)
Често ли сте извън дома? Може би прекарвате много време на работа или постоянно сте в движение? Когато начинът ни на живот е такъв, се затрудняваме да се храним правилно и с качествена храна, която съответства на здравословните норми. В такива ситуации посягате към бързите и вредни закуски, пълни с токсични вещества, които се предлагат на всеки ъгъл. От друга страна пък е неудобно постоянно да носите със себе си хладилни чанти, пълни с риба, овку...
Оценете статията:
0
Още
154 преглеждания
0 коментара
Препоръчан

Списък със здравословни (органични) храни (2018)

Списък със здравословни (органични) храни (2018)
Списък с плодове, зеленчуци, зърнени храни, бобови култури, риба и морски продукти, птици и месо, ядки и семена, масла, напитки, аромати и подправки (в помощ на хората, които се чудят какво да ядат) Плодове Авокадо Банани Боровинки Грейпфрут Грозде Диня Кайсии Киви Клементинки Круши Къпини Лимон Малини Мандарини Нар Нектарини Папая Портокали Праскови Пресни смокини Пъпеш Пъпеш "медена роса" Райска ябълка Сливи Червени боровинки Ябълки (всички ви...
Оценете статията:
0
Още
172 преглеждания
0 коментара