В този материал ще ви разкрием някои от „тайните“ на доброто хранене. Мит е, че качествената храна е скъпа – може да се купят висококачествени хранителни продукти за почти всеки бюджет, стига да знаете къде да търсите. Кои са здравословните храни: Зеленчуците без съмнение са изключително полезни за вашето тяло. Те зареждат тялото ви с витамини, фибри, минерали, влакнини, както и много други полезни съставки. Достъпни са през всички сезони, но ля...

Обичате ли стафиди? Да, стафидите участват като една любима и незаменима съставка, съдържаща се в почти всички пълнозърнести  храни. Днес ще ви разкрием тайните на стафидите и ползите, които те крият. Обща информация за стафидите Стафидата всъщност представлява изсушен гроздов плод. Техният вкус е сладък и наподобява значително вкуса на пресните гроздови зрънца. Стафидите разбира са били винаги незаменима и предпочитана съставка в различни г...

Самите сортовете круши в България са  повече от 200, като има съответно ранни- през юни месец,  и късни сортове круши, които узряват чак есента. Сладките круши се препоръчват при хора, страдащи от захарен диабет, затлъстяване, заради богатсвото си на фруктоза, която не изисква инсулин за пълното си усвояване в организма, и чието количество е по-голямо в сравнение с глюкозата. Крушите освен всичко имат и ободряващо действие, в това отно...

Всички знаем какво добро влияние оказва пиенето  на плодови сокове, но то става още по-полезно, ако се прави сутрин, на гладно. Редовната консумация на  плодови сокове подобрява общото здравословно състояние, пречиства организма от натрупаните токсини, както и има освежаващо действие. Сокотерапията обаче се различава от всекидневната консумация на изстискани плодове по простата причина, че когато се подлагате на такава терапия, вие тря...

Не подценявайте тозу вкусен горски плод-къпина. Този плод, освен че е богат на много фибри, той има множество ползи за здравето. Той е изключително полезен за стимулирането на имунната ни система, заради богатото си съдържание на витамин С. Къпините понижават нивата на холестерола, кръвното налягане, спомагат за поддържане на теглото. Съдържанието на танин стяга тъканите, помага при слабо кървене. Още повече, в миналото къпините са се използвали...