Към краткосрочните диети се отнасят такива като "кремълската", "английската", "японската", "диетата на доктор Аткинс", зоновата и много, много други. Макар авторите на някои от тях да твърдят, че може да се спазват цял живот, не ви препоръчвам да се храните по тях дълго време, защото може сериозно да увредите здравето си. Какво представляват краткосрочните диети Те са създадени на принципа на изключване на определена група (или няколко групи наве...

Най-накрая настъпи и сезонът на цитрусовите плодове. Не че целогодишно не можем да се насладим на свежестта и богатството от полезни свойства, съсредоточени в тях, но зимният сезон като че ли е най-подходящото време за това. Точно това време от годината е всъщност и най-удачното за сваляне на телесно тегло - все пак стройното и стегнато тяло се извайва не кога да е, а през зимните месеци! В случай, че целите сваляне на малко килограми, тогава вие...

Плодовите диети освен че спомагат по-бързото сваляне на килограми, а и пречистват организма от натрупаните токсини и ни зареждат с незаменимо богатство от витамини, минерални соли, ензими, фибри, органични киселини и прочие. Консумацията на повече плодове се отразява положително не само върху теглото ви, но и върху състоянието на кожата, жизнеността и блясъка на косата ви, а най-важното те действат изключително тонизиращо. Съществуват най-различн...

Оризовата диета представлява един от малкото хранителни режими, който не само че щади организма ни, но и ни помага да се отървем с покачените поради една или друга причина килограми точно преди настъпването на коледните празници. Освен това диетата с ориз оказва изключително благотворно влияние върху организма. тъй като съдейства за изчистването му от натрупаните токсини.  При спазване на различни хранителни режими се налага ограничаване на ...

"Здравето не се цени, докато не дойде болестта". Благодарение на интервалните тренировки ще съумеете да повишите ефективността на митохондриите, както и да изградите нови. Същевременно обаче е необходимо да се погрижите за мускулната си маса и да предприемете нужните действия за преустановяването процеса по загубата им, подкрепян неизменно от законите на стареенето. Забележителна част от хората са се простили с такова количество мускулна маса, че...