Хей, вие, диетуващите, какво ще кажете за една лека почивка, в която да си похапвате каквото ви се иска? Не, не халюцинирате! В случай, че никога не сте си правили ден за презареждане, навярно сега се чудите какво ли точно представляват тези "мръсни дни". "Мръсен ден" по време на дългосрочни диети? Невъзможно! За всички, които тренират зверски в залата, един такъв "мръсен ден" веднъж седмично е от съществено значение. Наистина ли ми е необ...

Хей, вие, диетуващите, какво ще кажете за една лека почивка, в която да си похапвате каквото ви се иска?

Не, не халюцинирате! В случай, че никога не сте си правили ден за презареждане, навярно сега се чудите какво ли точно представляват тези "мръсни дни".

Към краткосрочните диети се отнасят такива като "кремълската", "английската", "японската", "диетата на доктор Аткинс", зоновата и много, много други. Макар авторите на някои от тях да твърдят, че може да се спазват цял живот, не ви препоръчвам да се храните по тях дълго време, защото може сериозно да увредите здравето си.

Защо не можем да се откажем от вредните хранителни навици? Можете ли да си спомните колко пъти сте попадали на подобни банални и ''досадни'' материали, занимаващи ума ви с това как да започенете да се храните здравословно, да [започнете повече] спортувате или да изкорените някои вредни навици, като например тютюнопушенето и консумацията на алкохол? Най-вероятно Ви е дотегнало да четете какви ли не неща по тази тема. Какво зависи всъщност от Вас, ...

„Отчаяната съпруга" Ева Лонгория изглежда великолепно за възрастта си. Но за да контролира теглото си за сексапилните роли, тя също спазва диети. Избрала е да топи излишни килограми с грейпфрутова диета, станала известна още в края на миналия век. С нея се свалят 3-4 кг на седмица, лесна е за изпълнение, но има едно задължително условие - след 19,00 ч. не се яде! Забранени са „обичайните заподозрени" - сол, захар, сладкиши, алкохол, газирани напи...