Днес ще обърнем специално внимание на ползите и вредите, които носи любимата ни напитка- кафето.  Да, най-вероятно и сега ви се ика да си сварите или разтворите пакетче ароматно кафе. Почти всеки от нас, ставайки сутрин, консумира тази прекрасна ободряваща напитка. Защо непрекъснато се говори за него като за вещество, носещо единствено вреди на организма ни? Всъщност, кафето има толкова вреди, колкото и ползи, но правилната му употреба би ви...

Напоследък като че ли отвсякъде се споменава за полезността на хималайската или морската сол, изключвайки напълно от тази група обикновената готварска сол, и с право. Хималайската сол е всъщност най-чистата и най-богата по отношение на минерали и витамини на планетата, имаща високи нива на енергийност. Следвайки пътя на логиката не би било много трудно да се досетим за мястото на добива й, а именно Хималаите. Хималайската сол е най-полезната со...

Знаете ли, че кафявата захар има множество ползи за разлика от бялата? На всички ни е пределно ясно, че бялата ( рафинираната ) захар се съдържа в почти всички продукти, имащи сладък вкус.  Точно поради тази причина е необходимо да ограничаваме консумацията й, колкото и невъзможно да звучи. Първата стъпка към постигането на тази цел е да премахнем и изкореним напълно лошия навик да купуваме някаква си захар от магазина-не някаква си, купувай...

Какво е РБД? РБД (или равномерно балансирана диета) най-общо казано представлява определен хранителен режим, който е насочен към хора, които искат да постигнат определени резултати, които  в повечето случаи са или намаляване на телесно тегло, или просто ограничаване приема на дадени храни. На тази група хора би било много по-трудно  спазването на  по-крайни и ограничаващи дневния прием калории режими или диети, тъй като се изисква ...

Самите сортовете круши в България са  повече от 200, като има съответно ранни- през юни месец,  и късни сортове круши, които узряват чак есента. Сладките круши се препоръчват при хора, страдащи от захарен диабет, затлъстяване, заради богатсвото си на фруктоза, която не изисква инсулин за пълното си усвояване в организма, и чието количество е по-голямо в сравнение с глюкозата. Крушите освен всичко имат и ободряващо действие, в това отно...