Спрете плодовете, сладкишите и плодовите сокове след хранене. Кажете НЕ на десертите! (2018)

Спрете плодовете, сладкишите и плодовите сокове след хранене. Кажете НЕ на десертите! (2018)
Препоръчвам да приемат плодовете самостоятелно и на закуска. Ако пък през деня не сте могли да си осигурите необходимата храна и вечер почувствате глад, хапнете няколко плодчета, но не прекалявайте. Спазването на това правило е трудно, но спазването му е ключът към доброто храносмилане. Плодовете се смилат в тънките черва от специални ферменти и минават транзит през стомаха.  Препоръчвам ви да консумирате самостоятелно плодовете и да не ги с...
Оценете статията:
0
Още
130 преглеждания
0 коментара

Плодовете ни правят слаби, стройни и красиви (2018)

Плодовете ни правят слаби, стройни и красиви (2018)
Лятото е един прекрасен сезон, през който можете да се насладите на огромното богатство от плодове, с което природата ни дарява. Ябълки, круши, сливи, дини, пъпеши, банани, грозде, праскови представляват една минимална част от плодовете, които ще ни помогнат в борбата с излишните килограми.  Защо да увеличим приема на плодове? Редовната консумация на плодове ни кара да изглеждаме и да се чувстваме добре едновременно. Спазването на диети за м...
Оценете статията:
0
Още
205 преглеждания
0 коментара

Разграждане на мазнините с цитрусова диета

Разграждане на мазнините с цитрусова диета
Най-накрая настъпи и сезонът на цитрусовите плодове. Не че целогодишно не можем да се насладим на свежестта и богатството от полезни свойства, съсредоточени в тях, но зимният сезон като че ли е най-подходящото време за това. Точно това време от годината е всъщност и най-удачното за сваляне на телесно тегло - все пак стройното и стегнато тяло се извайва не кога да е, а през зимните месеци! В случай, че целите сваляне на малко килограми, тогава вие...
Оценете статията:
0
Още
131 преглеждания
0 коментара
Препоръчан

Плодове: химичен състав (2018)

Плодове: химичен състав (2018)
Плодовете са най-ценните природни храни, които бихме могли да настаним на трапезата си! Тяхната хранителна и лечебна стойност е огромна, понеже съдържат витамини, ферменти, антиоксиданти, вода, белтъчини, фибри, фитонутриенти, хормони, ензими, мазнини, ароматни, багрилни и смолни вещества, етерични масла, алкалоиди, гликозиди и други. Разбира се съотношението на тези съставки в различните плодове варира – в ябълките е едно ,в портокалите – друго....
Оценете статията:
0
Още
225 преглеждания
0 коментара

Не пренебрегвайте полезните свойства на смокинята (2018)

Не пренебрегвайте полезните свойства на смокинята (2018)
Защо да консумирам по-често смокини? Смокинята е един изключителен ценен, вкусен, но за съжаление неиздръжлив плод, което често ни кара да предпочетем сушените смокини пред пресните. Смокините могат да бъдат прекрасен съюзник в борбата с наднорменото тегло. Освен вкусни, те са полезни и хранителни. Само в 100 грама от незаменимия пресен плод се съдържат около 75 калории. Колкото до сушения му вариант, калориите са тройно по-високи, че и повече - ...
Оценете статията:
0
Още
118 преглеждания
0 коментара