Оставете ли без дъх при по-дълги разходки? А когато се изкачвате по стълбите? Ако отговорът е да, крайно време е да си възвърнете добрата физическа форма!

"Здравето не се цени, докато не дойде болестта".

"Две десети от нашето щастие се основава върху здравето".

След като вече навлязохме в същността на темата е време да преминем към следващата част, засягаща методите за подобряване на метаболизма.

"Силата не идва от физическия капацитет. Тя идва от неукротимата воля".

Продължава да битува митът, че е вредно да се пие вода по време на тренировка. Това е абсолютно невярно! Човешкият организъм е изграден от 70-75% вода -  тя е жизнено необходима на всички биологични процеси. Приемът на вода няма как да се отрази на нашето тегло, защото тя не осигурява никаква енергия. Няма да отслабнем, ако намалим количеството на водата, която приемаме. Можем да свалим излишните килограми, като променим начина си на живот ...