Знаете ли, че поне половината от полезността на плодовете  се съдържа в самите обелки? Много хора просто са свикнали да премахват обелките на плодовете и зеленчуците  като пренебрегват полезните свойства, които се съдържат в тях. Започвайки от беленето например на зелената ябълка, която току-що сте си закупили от супермаркета и стигайки до премахване обелките дори на сливите, вие си създавате навик, която трябва да изкорените, ако искат...

Как ви се струва идеята да похапвате сладко-сладко сладолед, докато сте на диета? Да, това е напълно реално. Всеки един човек, който има проблеми с теглото, може сам да си помогне като на първо място подбира внимателно менюто си, но без да се ограничава докрай от любимите си храни.Ако, разбира се, вие сте любител на шоколада (както впрочем всички ние сме), тогава можете да изберете да включите в своята диета и малко шоколад. Ето едно примерно мен...

Днес ще поговорим малко за книгите и по-специално за розовата литература. Всички сме свикнали с мисълта, че любовните романи се четат предимно от жените, което не можем да приемем за чиста монета. Всъщност, розовите четива не бива да се приемат повърхностно. Както има почитатели на трейлъри и хоръри, така винаги ще има и романтични натури, които с удоволствие биха прекарали часове наред в четене. Дали обаче любовните романи влияят по някакъв нач...

Креатинът е една доста известна добавка на всички спортисти. Както всяка добавка, така и креатинът има своите плюсове и минуси. Приемането му дава на човека, който го употребява, допълнителна сила. Ще можете да вдигате по-тежко, от което следва да качите доста мускулна маса. Може да се набави от храни като телешкото месо и сьомга.Например 1кг телешко месо съдържа 3.4 грама креатин Как човек ще успее да изяде 3 кг телешко за един ден? Първо, е д...

Чували ли сте за плодовете на младостта? Да, има такива. Консумирайки ги, вие несъзнателно поддържате кожата си еластична и гладка.  Вижте кои са те: Цитрусовите плодове- портокали, лимони и грейпфрути.  Портокалите, освен че са много вкусни,  влияят много добре и на перисталтиката. Лимоните пък от своя страна помагат в борбата със затлъстяването, лекува ангина, дори ревматизъм. Лимоните също така могат да се използват в козм...