Не изхвърляйте обелките на ябълката (2018)

Знаете ли, че поне половината от полезността на плодовете  се съдържа в самите обелки?

Много хора просто са свикнали да премахват обелките на плодовете и зеленчуците  като пренебрегват полезните свойства, които се съдържат в тях. Започвайки от беленето например на зелената ябълка, която току-що сте си закупили от супермаркета и стигайки до премахване обелките дори на сливите, вие си създавате навик, която трябва да изкорените, ако искате да приемате напълно полезните им свойства.

Да вземем например ябълките- в кората й се съдържа урсолова киселина, която поддържа нивата на кръвната захар и холестерола.

Ябълковите обелки имат и антиракови свойства, а също и антиоксидантно действие.

И накрая, възползвайте се от полезните свойства на плодовете и зеленчуците, консумирайте ги така, както ги е създала природата, наслаждавайте се на вкуса им, и бъдете здрави.