Bulgarian (BG)
В непоносимите жеги е препоръчително, даже задължително, да не допускаме загуба на течност, сиреч дехидратиране. За тази цел днес ще ви представим няколко страхотни коктейла и напитки, с които можете да утолите жаждата си, докато сте на плажа например.
Преди това обаче, трябва да знаете, че загубата на 1л течност от организма предизвиква жажда, но при загуба на 2, 3л или дори повече, става опасно, забавя се умствената дейност, има вероятност да получите сърдечни пристъпи, световъртежи и така нататък. Не допускайте дехидратация, пийте вода поне по 2-3 л на ден!
Вече споменахме задължителния прием, и то висок, на вода, можете да добавите и няколко капки лимон, дори и цял, изстискан, ако не ви е прекалено кисело.
Айрянът е страхотна освежаваща напитка в летните горещини. Освен освежаваща напитка, той има и благоприятно влияние върху храносмилателната система.
Естествено, ние не сме забравили и почитателите на коктейлите.
Сред тях, ,,мохито'' и ,,смути" си остават най-предпочитаните коктейли. Това са лекоалкохолни напитки, много освежаващи и подвигащи настроението.
Вие можете и сами да си направите по някой тонизиращ коктейл, с който да почерпите и приятелите си.
