Знаете ли, че поне половината от полезността на плодовете  се съдържа в самите обелки? Много хора просто са свикнали да премахват обелките на плодовете и зеленчуците  като пренебрегват полезните свойства, които се съдържат в тях. Започвайки от беленето например на зелената ябълка, която току-що сте си закупили от супермаркета и стигайки до премахване обелките дори на сливите, вие си създавате навик, която трябва да изкорените, ако искат...