Здравословното хранене, движението и спокойствието са еднакво важни за нашето здраве. Ако сте решили да поемете инициативата в свои ръце, за да се насладите на живота, трябва да започнете още днес. Но откъде да започнете? Може би сте чели статии на тема правилно хранене, но едва ли сте наясно с всичко, което си пише по темата - впрочем някои твърдения са доста противоречиви. Убедено мога да кажа, че няма нито универсална диета, нито универсален, ...

Какво кафе обикновено пиете? А знаете ли как се приготвя? Ако сте привърженик на ароматната напитка, тогава няма начин да не сте опитвали лате макиато, капучино, мокачино, айс кафе, фрапе или други смесени вариации на кафето. Избирам Еspresso Еспресото представлява всъщност една от най-широко познатите ни форми, под която пием сутрешното си кафе. Перфектното еспресо има неповторим вкус и аромат, който може да се оприличи на шоколад или препечен х...

Тези комбинации съм нарекъл безопасни, защото няма да затормозят храносмилателния процес. Комбинация между скорбяла и безскорбялни зеленчуци е приемлив вариант. Избягвайте обаче доматите и киселите туршии. Безскорбялни зеленчуци са: Домати; Моркови; Зеле; Чушки; Целина; Магданоз; Тиквички; Зеле; Лук; Ряпа; Чесън; И други. Хлябът комбинирайте само със салати или ястия от безскорбялни зеленчуци. Една от традиционните храни в България, а имен...

Човекът с целия си разум, разбирайки какво му се случва, продължава да произвежда и приема алкохол, въпреки изключително вредното му действие. Разбира се, разрешавам да си пийвате по малки количества при празненства и на разни сбирки, но не и да пиете алкохол системно, защото това ще разруши вашето здраве. Вредите от алкохолните (спиртните напитки) са изключително много. Те разрушават черния дроб, потискат дейността на имунната система, могат да ...

Дори в медицинската литература трудно се намира информация за времето, необходимо за смилане на различните видове хранителни вещества. Донякъде това е индивидуално за всеки човек и зависи от здравословното състояние на органите му, и от способността им да отделят ферменти, но все пак може да се каже приблизително колко време отнема целият процес. Най-бързо се смилат плодовете, защото минават транзит през стомаха и това става за около 2 часа в тъ...