Човешкият мозък се състои от 1/10та Омега – 3. Следователно за нормалното функциониране на мозъка, сърцето и други важни органи е необходим този елемент. Неговия дефицит допринася за развитието на различни психични разстройства като депресия, чести промени на настроението и много други. Учените са правили изследвания с ескимосите, поради употребяването на огромно количество риба, са идеални за научните изследвания. Оказва се, че ескимосите ядат п...

Както е известно, антиоксидантите са особено полезни за функционирането на мозъка. Когато не достигат едни или други витамини и минерали, развитието на мозъка много силно страда, появява се разсеяност, влошава се паметта и намалява работоспособността. Някои продукти с право могат да бъдат наречени храни за ума. Ягода – мощен антиоксидант, който удължава паметта. След многобройни проучвания е установено, че ягодата, червената и черната боровинка с...

Традиционно есента е сезонът, който отключва здравословни неразположения като болки в гърлото, хрема, настинки, а в някои случаи дори изпитваме стомашни неразположения като диария и болки в коремната област. Тези състояния със сигурност ни изкарват от строя. Можем ли обаче да направим така, че да си спестим всичко това?  Погрижете се за здравето си още преди да усетите наченките на грипа, който може да доведе до сериозни усложнения, ако не м...

С бързото падане на температурите всеки от нас трябва да се погрижи за здравословното си състояние като подсили имунната си система. Знаете ли, че кестените са страхотен източник на витамин С, сравнимо с това в лимоните? 

Палачинки по време на диета?! Да, правилно сте прочели, но въпросът е какви палачинки. Вижте необходимите продукти за приготвянето на здравословни, вкусни и леки палачинки с плънка от тиквички.