Човешкият мозък се състои от 1/10та Омега – 3. Следователно за нормалното функциониране на мозъка, сърцето и други важни органи е необходим този елемент. Неговия дефицит допринася за развитието на различни психични разстройства като депресия, чести промени на настроението и много други. Учените са правили изследвания с ескимосите, поради употребяването на огромно количество риба, са идеални за научните изследвания. Оказва се, че ескимосите ядат п...

Знаете ли каква е причината яйцата да се продават в картонени опаковки? Те не само са икономически по-изгодни за производителите, но също така предпазват този хранителен продукт от загуба на влага. В настоящия материал ще поговорим и за други подобни тайни и решения в съхранението на хранителните продукти, които б иха могли да ви помогнат значително в запазването на техните хранителни и енергийни характеристики. Имайте предвид, че яйцата са изк...

Днес ще поговорим за най-полезните ядки-орехите. Да, те притежават много полезни свойства, намират приложение не само в сладкарството, но и в козметичната индустрия. Честата консумация на орехи понижава значително риска от сърдечни проблеми, понижава също и високите нива на холестерола, въпреки че при висок холестерол ядките не се препоръчват. Е, сами виждате, че орехите са изключение. Съдържат богатство от омега 3-мастни киселини, препоръчват с...