Bulgarian (BG)
Днес ще поговорим за най-полезните ядки-орехите. Да, те притежават много полезни свойства, намират приложение не само в сладкарството, но и в козметичната индустрия. Честата консумация на орехи понижава значително риска от сърдечни проблеми, понижава също и високите нива на холестерола, въпреки че при висок холестерол ядките не се препоръчват. Е, сами виждате, че орехите са изключение.
Съдържат богатство от омега 3-мастни киселини, препоръчват се при спазване на различни видове диети, както всички ядки, най-вече заради засищащият им ефект.
Орехите още помагат при запек, справят се успешно с депресията, и за изненада на повечето хора, ореховите ядки спомагат растежа на косата, като намират успешно приложение в състава на много специализирани продукти за коса. Полезните ядки още намират приложение в състава на много маски за лице, помагат за изчистване на кожата от различни петна и белези по кожата.
Ядките още освежават кожата като й придават неповторим блясък.
