Ако някой направи класация за популярност на витамините, вероятно “C-то” ще е на първо място! Той е широкоразпространен в много плодове и зеленчуци, например в шипките, ягодите, прасковите, лимоните, касиса (френското грозде), цариградското грозде, зеленият и червеният лук, чушките ,хрянът, магданозът, копърът, спанакът, доматите и други. Човешкият организъм се нуждае ежедневно от около 70 мг, като количеството се увеличава с физическото натоварв...

Традиционно есента е сезонът, който отключва здравословни неразположения като болки в гърлото, хрема, настинки, а в някои случаи дори изпитваме стомашни неразположения като диария и болки в коремната област. Тези състояния със сигурност ни изкарват от строя. Можем ли обаче да направим така, че да си спестим всичко това?  Погрижете се за здравето си още преди да усетите наченките на грипа, който може да доведе до сериозни усложнения, ако не м...

Фъстъченото масло е един от най-предпочитаните продукти, и въпреки високата си калоричност, то може значително да ви помогне в борбата с излишните килограми. Да, правилно прочетохте. Една супена лъжица фъстъчено масло, намазана върху препечена филийка,  би ви заредила с достатъчно енергия още от сутринта. Нещо повече, накрая можете да се поглезите с някакъв плод, за да разнообразите менюто си. Е, не смятате ли, че това би била много по-вкус...