Ако тренираш, без да приемаш хранителни добавки, няма да можеш да повишиш теглото си с достатъчно бързи темпове, да не говорим за мускулна маса, без да приемаш достатъчно калории дневно. Ако пък не ядеш, нали, губиш килограми, което е точно обратното на целта ни в момента. Но нямам предвид да започнеш да се тъпчеш с всичко, което ти е пред носа – не става така. Мъчим се да качим тегло с по-голям процент мускул, а не да качим само мазнини. Всеки ...

Културизмът не е съществувал до 19 век, когато е бил представен от Юджин Сендоу от Прусия (днешна Северна Германия), известен като „бащата на съвременния културизъм“. Счита се, че е пионер в този спорт, защото е позволявал на публиката да се наслаждава, докато наблюдава неговата физика в представления, в които се показват мускули. Културизмът  е процес на трениране на мускулните влакна на атлета чрез комбинация от упражнения с тежести, специ...

Чували ли сте за благоприятното влияние на меда върху косата?  Пчелният мед освен че се отличава с невероятния си сладък и неустоим вкус, той може да окаже наистина вълшебно влияние, особено върху изтощената коса. Повечето хора не са си и помисляли да използват меда, без значение дали става въпрос за пчелен, манов или липов такъв, за козметични цели. Медът прави косата бляскава, мека като коприна и здрава. В днешно време, медът може да се от...

Тичането е едно от най-енергоразходните упражнения, което можете да правите, за да отслабнете, затова очаквайте резултати по-бързо, отколкото при ползването на някой кардио уред например. Също така е възможно най-естественото и просто нещо, което човек може да направи за тялото си, а и за доброто си настроение Доста хора се залъгват, че тъй като са изразходили страшно много калории, докато са тичали, могат да се „наградят" с нещо от „забранения" ...

Чували ли сте за благоприятното въздействие на кокосовия орех върху цялостния вид на косата ви? Е, днес, ще ви запознаем с малка част от скъпоценните свойства на кокосовия орех, чието широко приложение намира не само в хранително-вкусовата промишленост, но и в козметичната индустрия. Cocos nucifera е гръцкото наименование на плода на кокосовата палма.  Наименованието му произлиза от гръцки, което не е характерно за повечето плодове, чието на...