Представете си човешкото тяло като огромна строителна площадка, чийто материал се доставя периодично с храната, но снабдителните пътища трябва да се разчистват периодично, за да протича безпрепятствено обмяната на веществата. Ако всичко е наред, това си личи по стегнатото тяло, свежото излъчване, жизненият цвят на лицето и енергичността. Обменните процеси са в основата на вашия живот - те гарантират изграждането на клетките, обновяването им, какт...

Знаете как става - вкусна, апетитна храна от различен тип (въглехидрати, мазнини, белтъци, течности, та и алкохол). Тя, погълната в огромни количества, предизвиква усещане за тежест в стомаха, затруднява храносмилането, а вследствие неправилното комбиниране на храните се появяват киселини. Всичко това може да доведе до качване на килограми, което пък допълнително би повлияло на доброто самочувствие. Стресът и психическото натоварване катализират ...

Мнозина мъже и жени страдат от инконтиненция - състояние, характеризиращо се със затруднение при задържане на урината. Малцина са запознати с този проблем, защото не е сред популярните, ала това не го прави маловажен! Годишно се изразходват милиарди за помощни средства като пелени за бебета и възрастни, препарати и попиващи превръзки, целящи единствено предотвратяване на неволното изпускане на урина. Жените са около 3 пъти по-често засегнати...

На теория дебелото черво трябва да се изпразва всеки ден по едно и също време. Ала когато изхождането е по-рядко от три пъти седмично, тогава се говори за запек. То е съпроводено с болки в корема и газове. Редовното ходене до тоалетната е свързано с начина на живот. Ако прекалено често консумирате месо, хапвате "на крак" бързи и вредни храни, не се движите достатъчно, денят ви е напрегнат, всичко това изморява червата. Някои хора прекарват о...

Червеното вино увеличава продължителността на живота. То укрепва общото здраве, усилвайки имунитета. Антиоксидант е, съдържа флавоноиди - те борят вирусите и алергиите. Червеното вино не търпи сърдечните и раковите болести. Пък и е приятно на вкус. Една чашка вино на ден подкрепя здравето. Ако злоупотребим, ще си навредим. Състав на червеното вино Виното е нискокалорична напитка - в него има около 65-70 калории на 100 милилитра. В черве...