Bulgarian (BG)
В перфектна форма преди лятото? Напълно възможно с 13-седмичната програма за отслабване
Всяка една промяна, било то в професионален или личен план, е трудна – ето защо и изкореняването на лошите ни пороци/навици е толкова неприятна, дори понякога и непосилна задача за изпълнение.
Същото можем да кажем и за нездравословния ни начин на живот, който приемаме като нещо съвсем естествено.
Често, съвсем по български, пропускаме закуската си, дарявайки тялото с двойна дажба от калории на обяд. В други случаи пък започваме деня си с няколко чашки кафе, акомпанирани от крайно неподходящи хранителни изделия като вафли, бисквити, солети, крекери и какво ли още не.
Изобщо без дори и да подозираме правим мечешка услуга на себе си и на тялото си – малко по малко започваме да привикваме към този начин на живот като дори не се замисляме за вредата, която нанасяме върху себе си, да не говорим за фигурата си.
Като съвсем естествена последица от всичко това, кантарът у дома показва все по-високи стойности ден след ден, а ние се чудим ли чудим какво ли точно е предизвикало тази изключително негативна и неприятна промяна в теглото ни.
Достигането на оптимално тегло е необходимост, за да се чувстваме добре в кожата си!
Малцина са онези, които сами са успели да влязат в любимите си дънки от преди години. Дали се е случило от чист късмет или са попаднали на правилната диета/хранителен режим, не можем да знаем със сигурност, ала резултатите сочат сами по себе си.
При други обаче за съжаление, отслабването не се оказва константна величина. Даже напротив - „йо-йо" ефектът действа в пълна сила, връщайки не само свалените килограми, но и още няколко отгоре като малък бонус.
Не рискувайте, не експериментирайте с най-ценното богатство, което притежавате! Не търгувайте със здравето си – теглото може да се коригира без лишения, гладувания или стресови диети.
