Този витамин добива биологично активна форма в процеса на храносмилането. Наличен е в животински и растителни продукти, например в салатата, спанакът, картофите, доматите, бобът, зеленият фасул, магданозът, пшеницата, ръжта, бирената мая и други. По-голямата част от това вещество се набавя от храната, а останалото количество се синтезира от чревната флора в тънките черва. Малките деца и бременните жени имат остра нужда от него. Витамин B12 и фоли...

Тя е част от състава на фолиевата киселина, като това обуславя нейното значение за организма. Самостоятелно се използва за облекчаване предотвратяването на болестта петнист тиф, предпазва от интоксикация с мишеморка, антимонови бои и прочие. От растителните продукти най-богати на парааминобензоена киселина са гъбите, оризът, пшеничените зародиши, семената на много растения, спанакът и други. Съдържа се и в някои животински продукти. Резюме Параа...

Това вещество притежава твърде много ценни свойства и трябва да се употребява ежедневно, като препоръчителното количество е 2 мг. Освен че стимулира процесите на окислените в клетката, пангамовата киселина спомага за възстановяване на чернодробната тъкан, също стимулира и надбъбреците. Лечение на болести с витамин B15 Той е комплексна съставка в медикаменти, лекуващи атеросклероза, заболявания на сърцето, болести на черния дроб (особено тези, въз...

Това вещество участва в мастната и холестериновата обмяна, като регулира тези вещества в тъканите. Също така участва и в предаването на нервните импулси в периферната нервна система. Съдържа се най-вече в яйчените жълтъци, говеждото месо, черния дроб, селдата, сьомгата, раците, както и в пшеничените зърна, овеса, ечемика, соята и други растителни и животински храни. Човешкият организъм се нуждае ежедневно от около 250 – 600 мг за нормалното си фу...

Този витамин участва в мастната обмяна, повишава нивото на холестерина в кръвта, като по този начин намаля възможността за развитие на атеросклероза. Човешкият организъм се нуждае ежедневно от 1 – 1,5 грама от това вещество. Храни богати на инозит Такива са зеления грах, зеления боб, динята, прасковите, зелето, лука, крушите, доматите, морковите и други. В състава на растенията този витамин се среща във вид на фитинова киселина и нейната калциева...