Ако тренираш, без да приемаш хранителни добавки, няма да можеш да повишиш теглото си с достатъчно бързи темпове, да не говорим за мускулна маса, без да приемаш достатъчно калории дневно. Ако пък не ядеш, нали, губиш килограми, което е точно обратното на целта ни в момента. Но нямам предвид да започнеш да се тъпчеш с всичко, което ти е пред носа – не става така. Мъчим се да качим тегло с по-голям процент мускул, а не да качим само мазнини. Всеки ...

Културизмът не е съществувал до 19 век, когато е бил представен от Юджин Сендоу от Прусия (днешна Северна Германия), известен като „бащата на съвременния културизъм“. Счита се, че е пионер в този спорт, защото е позволявал на публиката да се наслаждава, докато наблюдава неговата физика в представления, в които се показват мускули. Културизмът  е процес на трениране на мускулните влакна на атлета чрез комбинация от упражнения с тежести, специ...

Тичането е едно от най-енергоразходните упражнения, което можете да правите, за да отслабнете, затова очаквайте резултати по-бързо, отколкото при ползването на някой кардио уред например. Също така е възможно най-естественото и просто нещо, което човек може да направи за тялото си, а и за доброто си настроение Доста хора се залъгват, че тъй като са изразходили страшно много калории, докато са тичали, могат да се „наградят" с нещо от „забранения" ...

Standard 100% Protein е бил най-продаваната хранителна добавка в културизма. Това е продукт за тези, които се опитват да покачат чиста мускулна маса!  Тази протеинова добавка няма високо съдържание на мазнини, лактоза и холестерол, както други протеинови добавки , обикновено обичат да пазят в тайна. Не бихте могли да откриете по-добър продук от този. Забелязах, че тази добавка не е като другите. Имам предвид, че няма нужда да я разбивате в ...

Ски спортовете днес са едни от най-популярните, но същевременно и скъпи удоволствия. Това се определя от множество фактори. Един от тях е ски екипировката, която, ако е качествена, е доста скъпа. Другото са таксите за ски писти, за лифт карти, за ски оборудване под наем и много други. Но ако ските са част от професионалния спорт, там голяма част от тези разходи се поемат от спортните клубове. Един от най-старите ски спортове е ски бягането. Първо...