Правили ли сте си плодово или зеленчуково смути? Вдигнете настроението си още от сутринта като си приготвите лесно и бързо ободряваща и зареждаща напитка, която ще Ви отнеме не повече от десетина минути. Как се прави? Заредете кошницата си с най-различни плодове и ще получите невероятно вкусно и здравословно смути, изключително подходящо сутрин вместо закуска. Рецептата включва: Банан 1/4 лъжица канела (по желание) Портокал 1/4 ананас 1 пра...

  Искате ли да хапнете нещо вкусно и здравословно без да нарушите диетата си? Спазването на диети или определен хранителен режим изисква голяма доза търпение и воля, не само в началото разбира се. Ограничението, което си налагаме понякога относно дневния прием на калории е почти нетърпимо най-вече заради факта, че трябва да се откажем от любимите си, макар и нездравословни изкушения, ако искаме да се приближим с една стъпка по-близо до поста...

Закуската с корнфлейкс и мляко ни дава енергия и чувство за ситост през цялата сутрин. Здравословното хранене може да направи чудеса с тялото ни, но за това се изисква голяма доза търпение и много упорство. Изключително вкусна и полезна е комбинацията от корнфлекс и мюсли с кисело или прясно мляко. Полезна ли е закуската с корнфлейкс? Корнфлейксът е много подходящ за хора, които се опитват до водят здравословен и активен начин на живот. Прав...

Желанието за хапване на нещо сладко ни кара да претърсим кухненските рафтове. При липса обаче на такива сладки изкушения не се втурвайте веднага до близкия хранителен магазин. Даже съвсем не е препоръчително да се снабдявате с такива сладки изделия. Винаги би било по-добре от време на време да си направите някой домашен десерт, при приготвянето на който Вие решавате какви съставки да присъстват. Естествено заменянето на вредните с полезни съставк...

Медът се слави с множество изключително полезни за организма ни вещества. Зарежда ни с енергия и настроение, успокоява нервната система и е подходящ за ежедневна консумация и употреба под формата на козметични продукти за коса и кожа. А това, което се очаква от нас е да се наслаждаваме на различните вкусове мед и да извлечем максимални ползи от всеки вид за здравето ни. Кой е Вашият любим вкус? Нектарен, манов, пчелен, боров или билков - това пре...