Всеки е чувал или поне произнасял веднъж позната ни до болка фраза, а именно " не мога да отслабна''. Започва една главоблъсканица, неусетно започвате да размишлявате денонощно върху причините за вашия неуспех с излишните килограми. ''Стягате колана'' и търсите какви ли не алтернативи за изгаряне на още някоя калория дали чрез тежки хранителни режими, дали чрез спорт, но резултатите не идват. 

  Пролетта дойде и е време да се свалят килограмите натрупани през зимния сезон. Диетите не са най-доброто решение и лекарите не ги препоръчват, но все пак съществуват бързи такива, които не крият чак толкова сериозни здравословни проблеми при използването им.   В днешно време търпението е качество, което рядко се среща сред хората и все повече целят да получат бързи и ефективни резултати. Не се използват сложни и дълги диети, защото вс...

Какво е РБД? РБД (или равномерно балансирана диета) най-общо казано представлява определен хранителен режим, който е насочен към хора, които искат да постигнат определени резултати, които  в повечето случаи са или намаляване на телесно тегло, или просто ограничаване приема на дадени храни. На тази група хора би било много по-трудно  спазването на  по-крайни и ограничаващи дневния прием калории режими или диети, тъй като се изисква ...

Как ви се струва идеята да похапвате сладко-сладко сладолед, докато сте на диета? Да, това е напълно реално. Всеки един човек, който има проблеми с теглото, може сам да си помогне като на първо място подбира внимателно менюто си, но без да се ограничава докрай от любимите си храни.Ако, разбира се, вие сте любител на шоколада (както впрочем всички ние сме), тогава можете да изберете да включите в своята диета и малко шоколад. Ето едно примерно мен...

Почитател ли сте на плодовите диети? Ако отговорът ви е положителен, тогава определено в следващите редове ще откриете нещо полезно за себе си. Диетите, в които участват банани могат да бъдат както много ефективни, засищащи, така и същевременно вкусни.  Как се спазва бананова диета? Закуската трябва да се състои само от банани, след което в менюто ви на обяд, следобед или вечеря могат да участват каквито храни си пожелаете. Предимството на т...