Ниското кръвно налягане е свързано с неприятни оплаквания, умора и замаяност , затрудняващи ви в изпълнението на вашите ежедневни задачи. Други характерни симптоми на това състояние са шумът в ушите, липсата на концентрация и отпуснатостта. Понякога те се причиняват от твърде рязка смяна на положението - например от спане към спорт или обратното. Твърде често лекарите причисляват тези симптоми по-скоро към психосоматичните и невротично-...

Трите стълба на здравето са движението, здравословното хранене и борбата със стреса (освобождаването от него е балсам за душата - вероятно сами сте се убедили в това). Поемете още днес инициативата в свои ръце, за да бъдете здрави и силни на стари години. Замисляли ли сте се какво означава "да се храниш правилно"? Какъв спорт да практикувате и колко често? Как да релаксирате, за да се справите със стреса? Много страници са изписани по тези въпро...

Чували ли сте за кардиотренировката? Нейната цел е да натоварва тялото системно, но умерено - да достигнете границите на своята физическа издръжливост, но без да ги преминавате. Кардиото е изпитан начин за подобряване на издръжливостта, но чрез нея можете да намалите и телесното си тегло, а също така да укрепите и мускулите си.

Запознати ли сте с полезните свойства на какаото? Днес ще обърнем специално внимание на тази иначе горчива подправка, която крие в състава си множество полезни свойства. Какаото се препоръчва при проблеми, свързани с кръвоносните съдове, особено при диабетиците. Ежедневната консумация на какаови зърна, без значение под каква форма, значително подобрява и стимулира кръвообращението в мозъка. Какаовите зърна са изключително богати на минерали-калци...