Наслаждавайте се на храни, които контролират апетита, и избягвайте такива, които го изкарват извън контрол Основните насоки за хранене ще в помогнат без усилия да контролирате апетита си. За да балансирате хормоните си, да активирате гените, подпомагащи отслабването, и да контролирате апетита, е необходимо да се съсредоточите върху пълноценни, непреработени храни, с "добри" мазнини, нисък гликемичен товар и висок индекс на фитонутриенти. За да ...

Писнало ви е от сивото всекидневие? Всеки ден едно и също - ходите на училище работа,  прибирате се и се "разплувате" пред екрана или компютъра. Едно и също всеки ден. А знаете ли, че чрез спорт можете да промените това еднообразно и скучно ежедневие? Да, например можете след натоварен ден да отидете и да бягате по някой курс сред природата или пък да отидете на фитнес зала и да потренирате, "да изпуснете напрежението" както се казва. Може б...

В последните години бяха разработени страхотни комбинации от хранителни добавки и мултивитамини, които можете да си купите без рецепта. Тези вещества са необходими на човешкото тяло за ежедневната му работа и много често пропускаме да си набавяме витамини, вследствие на което се чувстваме зле. Кога да приемаме хранителните добавки Приемайте ги по време на хранене, но не на всяко хранене, за да не предозирате организма си с тях. За да бъде по-ефек...

Според едно от последните медицински проучвания в близо 10% от медицинските рецепти има допуснати грешки, които биха могли да повлияят на приема на лекарства или дори купите грешно лекарство, защото фармацевтът не е могъл да разчете какво е написано на малката бележчица. За съжаление голяма част от бележките все още се пишат на ръка, така че подобни грешки не са рядкост. За да избегнете подобен проблем винаги прочитайте предписаната рецепта преди...

Карамелът освен като неизменна съставка в множество изкушаващи сладкиши, участва и в множество извършвани процеси от организма.  Изкушаващият карамел е източник на много витамини и малко калории, а пък заместителят на захарта в него предпазва от появата на кариес.  В карамела се съдържат най-различни добавки, като например прополис, който има укрепващ, както и заздравяващ ефект. Сладкият десерт, освен че повишава хормона на щастието, и...