Bulgarian (BG)
Според едно от последните медицински проучвания в близо 10% от медицинските рецепти има допуснати грешки, които биха могли да повлияят на приема на лекарства или дори купите грешно лекарство, защото фармацевтът не е могъл да разчете какво е написано на малката бележчица.
За съжаление голяма част от бележките все още се пишат на ръка, така че подобни грешки не са рядкост.
За да избегнете подобен проблем винаги прочитайте предписаната рецепта преди да излезете от кабинета на вашия лекар. Така ще бъдете сигурно, че той ви е предписал правилния медикамент, а и ще сте уверени, че може да се прочете от фармацевта във вашата близка аптека.
Дозирайте внимателно
Когато на бележката пише, че трябва да вземете 5 милилитра от предписаното лекарство това означава, че трябва да премерите точно толкова – не 6 мл, не 4 мл, не 3 мл – трябват ви точно 5 милилитра. За целта си купете мерителни лъжички – такива се продават в повечето аптеки. Имайте предвид, че домашните чаени лъжички не са с висока точност. Правилната доза може да се измери най-точно с капкомер или с помощта на спринцовка.
Пийте редовно лекарствата си в изписаните дози
По-горе говорихме за дозите, но тук ще обърнем внимание на нещо също толкова важно – приемането на лекарствата в предписаните от лекуващия ви лекар часове.
Ако е предписано да пиете даден антибиотик през 6 часа, но вие забравите, не приемайте по две наведнъж, за да си наваксате – това е изключително грешно и вредно. Така не само, че няма да подобрите състоянието си, но бихте могли да си навредите допълнително, увреждайки някой от вътрешните си органи.
Спрете цигарите и алкохола
Опитайте се да се откажете от тези неприятни навици. Знаем, че е трудно, но не е невъзможност. Ако си го наложите, ще успеете.
Имайте предвид, че цигарите нанасят сериозни щети на вашите бели дробове, а ако сте жена и сте бременна тогава ще навредите и на бебето си. Впрочем е научно доказано, че жените усвояват никотина по-бързо от мъжете и това се дължи на разлика в човешкия метаболизъм, свързана с месечния цикъл.
Алкохолът може да навреди на цялото ви тяло и да причини сериозни вътрешни проблеми.
Човекът е единственото същество на планетата, което целенасочено се трови с подобно вещество с цел да изпита някакво временно удоволствие. Запомнете – алкохолът не се справя с проблемите, а просто ви помага да забравите за тях. Той не е решение на нищо, а ако търсите някакво удоволствие, по-добре се вижте с приятели, спортувайте, посетете ново място, станете част от някакъв клуб и така нататък.
В заключение
Здравето е крехко и не трябва да си правим експерименти с него. Колкото по-добре се грижим за тялото си, толкова по-дълго ще живеем. Има много фактори, които биха могли да повлияят на начина ни на живот – такива са нашето хранене, спането, отношенията ни с другите хора, стресът, любовта, финансовото ни състояние, както и безброй други неща.
Важно е да обръщаме внимание на малките неща и да не се тормозим за глупости, защото животът е кратък и всяка изживяна секунда е подарък, който трябва да оценим.
