Наслаждавайте се на храни, които контролират апетита, и избягвайте такива, които го изкарват извън контрол Основните насоки за хранене ще в помогнат без усилия да контролирате апетита си. За да балансирате хормоните си, да активирате гените, подпомагащи отслабването, и да контролирате апетита, е необходимо да се съсредоточите върху пълноценни, непреработени храни, с "добри" мазнини, нисък гликемичен товар и висок индекс на фитонутриенти. За да ...