Обичате ли да похапвате плодове? Дори и да не сте от онези, в чието меню плодовете са неизменна част, не се притеснявайте. С този вкусен и диетичен десерт, вие едновременно ще слабеете и ще се наслаждавате на сладостта на плодовата мелба-салата. За да направите плодова си салата, ще са ви необходими много и разнообразни плодове.  Най-вкусната плодова салата се получава със задължителното присъствие на пъпеш, кайсии, сливи, праскови, ябълки, ...

Почитател ли сте на плодовите диети? Ако отговорът ви е положителен, тогава определено в следващите редове ще откриете нещо полезно за себе си. Диетите, в които участват банани могат да бъдат както много ефективни, засищащи, така и същевременно вкусни.  Как се спазва бананова диета? Закуската трябва да се състои само от банани, след което в менюто ви на обяд, следобед или вечеря могат да участват каквито храни си пожелаете. Предимството на т...

Кой е казал, че шоколадът трябва да бъде враг на диетите? Хайде, да сложим край на тези предразсъдъци. Днес ще отделим малко време на едно от най-големите изкушения, особено на дамите, чиято сладост ни доставя такова голямо удоволствие, че за миг бихме могли да се откажем от каквато и да е диета само дори ..за едно парченце. Да, говорим за шоколада и безумната мисъл да се прави диета с него. Е, тя е за онези лакомници, за които би било непосилна ...

Приемете го като една от многобройните ви всекидневни напитки. В следващите редове ще разберете колко многобройни са полезните му свойства и защо трябва да си правим тази ободряваща напитка. Сбогувайте се постепенно с голяма част от вредните напитки, с които се наливате ежедневно и въведете здравословна такава в менюто си. Само пиейки повече вода, вие поддържате не само организма си хидратиран, но и кожата си. Полезните свойства се увеличават, ко...

Ако тренираш, без да приемаш хранителни добавки, няма да можеш да повишиш теглото си с достатъчно бързи темпове, да не говорим за мускулна маса, без да приемаш достатъчно калории дневно. Ако пък не ядеш, нали, губиш килограми, което е точно обратното на целта ни в момента. Но нямам предвид да започнеш да се тъпчеш с всичко, което ти е пред носа – не става така. Мъчим се да качим тегло с по-голям процент мускул, а не да качим само мазнини. Всеки ...