Bulgarian (BG)
Ако искаме да живеем така, че в нито един момент на живота си да не можем да бъдем изненадани от ударите на съдбата, трябва да се подготвим за тях. Всеки, който живее със мисълта, че ще му се случват само хубави неща, е в дълбока заблуда и лесно може да бъде изваден от равновесие.
За да сме силни в лошите времена, трябва да се подготвяме непрестанно - всеки ден, всеки час (спомнете си пословицата "бели пари за черни дни") и да започнем с малките неща. Подсъзнателно отхвърляме възможността да ни сполети нещо лошо, като например:
- Да ни блъсне кола;
- Да се разболеете;
- Да разберете, че брачният ви партньор ви изневерява от пет години;
- Да ослепеете;
- Да ви застрелят по погрешка;
- Да наследите милион и от радост да получите инфаркт.
Но всичко това е напълно реалистично и може да споходи всекиго от нас, но ние не искаме да повярваме и се вкопчваме в надеждата, че ще се измъкнем невредими.
Да се надяваме на повече "положителни" моменти, опитвайки се да стоим далеч от "отрицателните", е напълно нормално и дори симпатично. Познавам дори двойки, които сключиха брак по време на криза в отношенията им, надявайки се, че всичко ще бъде наред. Но добре че има и такива хора - иначе бракоразводните адвокати щяха да затръстят трудовите борси. Но когато се случи събитие, за което дори не сме се осмелявали да помислим, шокът ни парализира и не можем да реагираме адекватно. В такива моменти изпадаме в отчаяние и паника, и сме изключително уязвими, защото се хвърляме в ръцете на първите, които са ни предложили помощ, без да обръщаме внимание на мотивите им (и най-добронамерените и безкоростни хора понякога не могат да ни помогнат, ако ние сами не поемем инициативата. Както се казва: "На човек насила можеш да му вземеш, не можеш да му дадеш").
Как да станем по-силни?
Като приемаме с еднаква вероятност, че може да се случи както "доброто", така и "лошото". Тази принципна нагласа ще ни помогне да реагираме трезво и мълниеносно при стресови ситуации. Същото важи, когато някой демострира сила срещу вас - без значение агресията е физическа или психологическа. Ако винаги се скривате като подплашен заек, няма да ви уважават и да гледат сериозно на вас. Понякога един добър контрааргумент може да обърне цялата ситуация във ваша полза, без дори да се държите агресивно. Запомнете, че силните хора говорят тихо. Отстоявайте мнението си и го правете възпитано. Проучете слабите си страни и работете върху тях.
Връзка между намерението и осъществяването му
Как се случва така, че в решителния момент не мога да осъществя добрите си намерения? Сигурно сте си задавали този въпрос. Основната причина е, че не сме вкоренили здраво намерението в себе си така, че в нужния момент да го задействаме като мотор и да отключим заплануваното действие. Може би сте чували фрази като "сила на волята, себенадмогване и самообладание", но едва ли някой ви е обяснил как да придобиете тези способности и да ги прилагате на практика. Ще го кажа простичко - ключът се крие в самовъзпитанието - то е ключът към нашата независимост!
Да се придържаме последователно към собствените си критерии!
Никога не попадайте в една от двете крайности: да планирате всеки следващ ден или да не планирате нищо Може ли сте чували фрази от рода на "ако искаш да разсмееш Бог, разкажи му за плановете си" ? Това е доста крайно. Една от причините хората да не правят планове е, че се опитват да нагласят целите си според моментното си състояние, а както на всички ни е известно - човек е склонен да бъде много по-снизходителен към себе си, отколкото към другите. Ако вие сте управител на фирма и наредите на служителите си да работят в продължение на месец по още два часа извънредно с аргумента, че някаква поръчка трябва да бъде приключена в срок, а вие си тръгвате по-рано, това е двоен стандарт.
За да изпълните целите, които сте си поставили, направете списък - както ми каза веднъж мой университетски преподавател: "Глупавите помнят, а умните си записват". Не бързайте - включете в списъка и приятни, и неприятни дейности - иначе няма смисъл от него. Ако погледнете сериозно на това, много скоро ще започнете да решавате проблемите си един по един - проблеми, които по-рано сте избягвали от срам, мързел или поради някаква друга причина. Когато сте готови със списъка, не го слагайте в нощното шкафче, а на някое видно място, където ще го виждате всеки ден. Надничайки всеки ден в записките си, които ще се увеличават или намаляват (ако наистина решавате проблемите си един по един), вие ще сте наясно дали имате напредък.
В заключение
Не спирайте да се самовъзпитавате, колкото и да е трудно, без значение колко често се проваляте. Ако сте упорити, с всеки ден ще се приближавате все повече до мястото, където искате да стигнете.
Не позволявайте да ви убеждават да правите неща, които не са ви приятни, без значение дали събеседниците ви са ваши познати, приятели или авторитети.
Ако не стане от първия път, не се отказвайте - това е най-позорната слабост.
