Добри комбинации от храни, ако ще се храним разделно! (2018)

Добри комбинации от храни, ако ще се храним разделно! (2018)

Добри комбинации са тези, които не забавят храносмилателния процес.

Такива са всяко от съчетанията между скорбяла и мазнини (хляб с масло, картофи с масло, ориз с масло), скорбяла и неутрални храни (безскорбелни зеленчуци, маслини, гъби, кълнове и други), скорбяла със скорбяла (тази комбинация може да доведе до известно забавяне на храносмилателния процес. Препоръчвам ви да я избягвате. Примерни съчетания: хляб с боб, ориз, картофи, грах и други), мазнини и киселини (риба с лимон, ядки с кисел плод, салата Снежанка и други), захари и киселини, белтъчини и неутрални храни, неутрални храни и мазнини.

* Мазнини и киселини - мазнините се преработват по-лесно, ако към тях се добави лимонов сок в неголямо количество. Например, когато сте яли тежка храна, изпийте чаша лимонов сок, разреден с вода - ще почувствате облекчение!

* Захари и киселини - те са добра комбинация. Добри съчетания са мед с кисело мляко, кисело мляко със сладък плод (банан, праскова), сладък плод с кисел плод, кисело-сладък сос и други.

* Белтъчини и неутрални храни - примерни добри комбинации са месо с гъби, месо с маслини, месо с кълнове или покълнали семена, месо с безскорбелни зеленчуци (домати, чушки, краставици, зеле, тиквички, патладжан, моркови, подправки, ряпа, репички, броколи, спанак, лапад, зелена салата и други).

* Неутрални храни и мазнини - добри комбинации са маслини със зехтин, гъби с масло, безскорбелни зеленчуци с масло, безскорбелни зеленчуци с маслини.

Оценете статията:
0
Езиковите преводи онлайн - успешни или смешни? (20...
Тайните, които крие дълголетието (2018)

Related Posts

 

Overall Rating (0)

0 out of 5 stars

Leave your comments

Post comment as a guest

0
  • No comments found